Najdi Pomoc

Lucie Úblová, M.A. - Psycholog a kouč

Psycholog
Palác YMCA (2. patro), Na Poříčí 12 Praha 1 Naplánovat trasu

Jsem psycholožka a kouč s americkým vzděláním. V rámci své soukromé praxe poskytuji psychologické poradenství a koučování pro dospělé. Zaměřuji se na témata: partnerské a rodinné vztahy, komunikace, osobní rozvoj, stavy deprese a úzkosti, stres, zdravý životní styl, sebevědomí, motivace a identita. Mojí hlavní prioritou je poskytnout vám bezpečné a důvěrné prostředí pro sdělení Vašeho příběhu a pomoci Vám na cestě za lepšími zítřky.

Jsem psycholožka a kouč s americkým vzděláním. V rámci své soukromé praxe poskytuji psychologické poradenství a koučování pro dospělé. Zaměřuji se na témata: partnerské a rodinné vztahy, komunikace, osobní rozvoj, stavy deprese a úzkosti, stres, zdravý životní styl, sebevědomí, motivace a identita. Mojí hlavní prioritou je poskytnout vám bezpečné a důvěrné prostředí pro sdělení Vašeho příběhu a pomoci Vám na cestě za lepšími zítřky.

Nemáte vážné deprese ani jiná psychická onemocnění, takže nechcete a nepotřebujete docházet za psychiatrem. Přesto byste ale rádi vyhledali odborníka a popovídali si s ním o tom, co prožíváte?

Dokážu se vcítit do těch z vás, kteří zrovna prochází složitým obdobím, ale také do těch, kteří jen pociťují stagnaci a rádi by se pustili do projektu osobního růstu. Jako psycholog podporuji své klienty v sebepoznání, které povede k lepší orientaci v sobě i ve svém okolí. Můj terapeutický přístup ovlivněný dvouletým výcvikem pro kouče a supervizory se liší tím, že v rozhovoru kladu méně důrazu na klientovu minulost a více na jeho přítomnost a budoucnost. Věřím, že minulost automaticky nepředurčuje to, kým jsme nebo kým se můžeme stát.

Zajímá mne také oblast psychosomatiky. Jak je známo, tělo a psychika jsou vzájemně propojené, tedy nefungují nezávisle na sobě. Například úzkostní klienti mají často potíže se zažíváním. O psychosomatiku jsem se začala zajímat před několika lety, kdy se kumulující problémy začaly projevovat „nevysvětlitelnými“ bolestmi hlavy. Nakonec se stačilo podívat na svůj přístup k životu a nezdravé návyky s upřímností a provést několik změn. Dnes svým klientům pomáhám zvýšit povědomí o sobě, o souvislostech v jejich životech a provázím je tak na cestě k pozitivním změnám.

Pár slov o mně

Jak jsem se dostala k povolání psychologa a kouče? Netradičně přes učení se cizím jazykům. Absolvování kurzů v několika zemích a nástup na americkou univerzitu mi byly školou v pravém slova smyslu – poznávání nových kultur, národů i jednotlivců vedlo k neutuchajícímu zájmu o lidi jako takové – co nás spojuje, co nás odlišuje, co nám dělá radost a co nás trápí.

Z bakalářského studia komunikace a masmédií (University of New York in Prague) jsem se vydala na magisterskou psychologii (La Salle University). Netušila jsem však, že si v průběhu studia něčeho, co mě tak naplňuje, sáhnu hluboko. Na vlastní kůži jsem pocítila, že také psychicky zdravý člověk se může dlouhodobě cítit nedobře i ze zdánlivě nepříliš významných důvodů. Zvlášť, pokud se jich sejde více najednou. Na druhou stranu mě to vyzbrojilo znalostmi a zkušenostmi, které nejen mně, ale i vám, mohou pomoci překonat životní nástrahy s lepším uvědoměním a větší lehkostí.

Život je cesta plná změn a zážitků, z nichž některé shledáváme radostnými a jiné nikoliv – a zvláště tyto pak můžeme chápat jako milníky, které nás buď uvedly do stavu stagnace a trápení, anebo nás třeba motivovaly k tomu, abychom něco ve svém životě začali dělat jinak.

Můj recept na spokojenost v kostce:

  1. často si s vděčností připomínat, co v životě máme a co dobře funguje
  2. měnit to, co se nám nelíbí - pokud to jde
  3. uvědoměle přijmout to, co není v našich silách změnit - tak se vyhneme zbytečnému trápení
  4. brát život jako výzvu, ne jako boj
  5. mít (se) rád.

 

Web: Kouč a psycholog Praha

 

zavřít

Nahlásit příspěvek

Máte pocit, že takový příspěvek by tu neměl být? Popište nám prosím, co vám na příspěvku vadí.